一到寒暑假就手机玩不停，半夜偷偷刷视频不睡觉，吃饭时还要玩游戏……这些场景，可能每天都在很多有孩子的家庭中上演，让家长们表示“头疼”又“不知道怎么管”。其实，家长们充满爱意的陪伴，便是防止未成年人沉迷手机和网络的一味良方。
共青团中央发布的《第6次中国未成年人互联网使用情况调查报告（简版》显示，2023年我国未成年网民规模上升至1.96亿人，未成年人互联网普及率达97.3%；92%的未成年网民利用互联网进行学习……当网络与手机深度嵌入未成年人的生活，为他们打开探索世界的窗口的同时，也留下了可能会导致他们沉迷、上瘾的“副作用”。
我们看到，不少孩子因为长时间用手机上网成为了“小眼镜”；有的孩子因为沉迷手机网络游戏导致成绩一落千丈；还有很多家庭因孩子不合理使用手机等问题，引发诸多矛盾冲突。由此，引导孩子们走出手机“围城”、对抗网络沉迷，是关乎未成年人成长、社会发展的关键题。
做好这道题，家长的陪伴、教育、引导等，有着格外重要的意义。正如中国少年儿童新闻出版总社原总编辑、中国关心下一代工作委员会专家委员会委员卢勤所说，“‘手机沉迷’背后，往往是孩子情感陪伴的缺失”。孩子在现实生活中得不到家长足够的关爱与陪伴，便容易将情感寄托于虚拟世界，逐渐走向沉迷。
引导孩子科学健康使用手机，也是家长履行法定职责的应有之义。比如《中华人民共和国家庭教育促进法》第22条规定，“未成年人的父母或者其他监护人应当合理安排未成年人学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间，避免加重未成年人学习负担，预防未成年人沉迷网络”；《未成年人网络保护条例》第17条规定，“提高自身网络素养，规范自身使用网络的行为”……这些，均为家长尽到屏幕前、“指尖上”的责任提供了法律依据与行为遵循。
近日，在由未来网主办的未成年人手机防沉迷座谈会中，有专家学者提出建议，“家长们要用好手机和平台提供的未成年人模式，有效防范青少年网络沉迷”“要接纳孩子对新技术的好奇心，引导孩子去探索用新技术管理和使用手机”。这些建议，疏堵结合、立破并举，为家长们提供了“教育指南”，也有利于孩子们成为更成熟、更健康的手机使用者。
让童年不要困在屏幕里，需以“爱的陪伴”填补情感缺位，以“素养教育”培育理性思维，让家庭成为引导孩子合理使用手机的“第一课堂”，如此，才能让手机和网络成为孩子们进步的阶梯而非成长的绊脚石。（周燃）
