经党中央、国务院同意，2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。
对于众多高三学子来说，刚刚一模过后的这个寒假是他们最不容松懈的一个假期，应该过完年就专心投入到高考备战中的他们，却因为疫情不得不被关在家里。在家孤军奋战的学子们本来就因为在家学习效果不理想而感到焦虑，再加上延迟了考试时间，还要再煎熬一个月的他们直呼：“我们也太难了！”，但是纵观历年高考，2020年的高考并不是最“难”的一届。
1977年，高考恢复改变了千百万人的命运。但当年的高考没有全国统一命题，所以各地的高考时间不太一样，主要集中在12月，这也是新中国历史上唯一一次冬季高考。从10月21日公布消息到正式考试，只有不到两个月的时间。那一年共有570多万人参加高考，却仅仅录取了30万人，是真正的“千军万马过独木桥”。
2003年，非典肆虐，不少学校都推迟开学，但当年高考的时间却是6月7日-6月8日。2003年对于高考生来说，的确是历经磨难，不仅前有“非典”，又遇“改期”，更惨痛的是当年数学难哭了！时至今日，还有不少专题回顾当年的高考“惨案”。
2008年，受汶川地震的影响，四川省灾区的6市州45个县(市、区)和甘肃省灾区的两市州17个县(市、区)延期举行高考，时间改为7月3日至7月5日。但其他地区高考时间不变。据当年的考生回忆，四川省当年延考区由国家命题，题比较难，作文题是《我最想说的》。
纵观新中国成立以来的高考时间，因为突发事件而全面延期的，今年是首例。不过莫慌，全国各地的高三学生都将陆续开学。此前国家出台的“停课不停学”也很早就让大家进入了学习、备考模式。高考对于每一个高三学生和其家庭都是一件很重要的事情。无论时间改变与否，都应该把重心放在学生学习上，学生如何做好准备，整装待发迎接高考；各方如何创造有利的环境去帮助高三学子才是值得下功夫的。
首先，调整好心态。疫情当前最重要的其实并不是给孩子太大的压力，而是一定要让孩子们调整好心态，对于高三的孩子来说，其实本身他们自己就会面临很多迷茫，对未知的高考也有一定的恐惧和害怕，所以很多学校每年都会在高考前的两三个月请名师过去给学生们开讲座鼓舞士气，这是一种非常必要的举动。只有保持良好的心态，才能够以平常心上战场，从而取得一个满意的成绩。根据耶克斯—多德森定律，对于高考这种对人生影响非常大的学习任务，如果孩子的动机水平太高、想要成功的欲望越强烈，或者是孩子的动机水平太低、没有什么想要成功的欲望，都会导致他难以发挥出自己的正常水平，在高考中发挥失常。这个时候，高三学子需要保持一个相对适中的动机水平，也就是我们常说的平常心，才能够更有利于高考的发挥。
其次，把握学习节奏。高三学子因为在家里没有老师的指导和同学之间的互相交流，经常会把握不好学习节奏，这里看一点，那里学一点，最后真正提高的能力也没有多少。越是一个人独立学习，其实越是考验高三学子的能力，利用这个机会好好调整一下适合自己的学习节奏是非常重要的。对于高三孩子来说，其实即使在学校，每个人的学习节奏也是不同步的，把握自己的节奏非常重要。在学校的时候经常会和其他同学交流学习进度和方法，比较容易被别人影响，而在家自己处于一种绝对独立的状态，是制定属于自己的学习计划的最佳时机。该从哪些方面去着手呢？首先就是自己对知识的掌握程度，每个学生对各科知识的掌握程度其实都是不一样的，评估一下自己对于各科知识理解掌握的情况至关重要；其次是确定好自己的高考目标，评估好了自己的知识掌握程度，再结合自己的理想目标，为自己确定一个比较合适的高考目标分数，可以扫除自己对未知的迷茫，有条不紊地进行学习；最后就是根据自己的知识层面和目标，制定切实可行的学习计划，不需要给自己太多的任务量，保证好自己每天的学习任务可以完成即可，也要注意劳逸结合，不要影响自己的身体状况。
最后，适当地和老师、同学进行交流。疫情期间大家都出不了门，一个人长期在家里进行学习，容易导致封闭自我的情况出现，可能会进入一种非常不好的循环中。随着各省陆续开学，我们可以适当地和老师、同学们交流交流，不一定非要是学习方面的，也可以聊一聊自己的一些人生体验和心得，加深彼此友谊，又能让自己保持和学校的联系。还可以根据自己对于高考和学习方法上的一些迷茫，适当地和老师交流。在和同学的交流中，最好不要互相比学习进度，也不要传播负能量，一些开心的生活事都是比较适合的，可以调节自己的心情，缓解紧张和焦虑。同伴之间良好的沟通交流，有的时候也是一种非常有效的学习。
疫情期间，全国上下齐心协力共克时艰，面对困难不服输不怕苦的精神，更应该激励每一位考生。纵然高考的推迟今带来一些不利，但是也要想法克服，想一想那些奋战一线的抗疫人员，幸福是需要付出努力的。今年的高考是特殊的一年，也希望高三学子能够考出满意的成绩。更重要的是，无论是否延期，时间对于每个人来说都是一样的。稳定情绪，静下心来，按照自己的计划，有条不紊地进行复习。高考加油！
作者：王艺纯
